1) Teclado: componente de un ordenador que nos permite escribir letras, números y caracteres sobre el monitor y derivado de ello podemos buscar información, expresarnos y realizar otras muchas tareas.
2) Monitor: componente de un ordenador que sirve para ver la información que este contiene
3) Ratón: componente controlado manualmente y asociado a un ordenador que permite desplazarnos por la pantalla y manejarlo.
4) Impresora: componente asociado a un ordenador que permite reproducir en papel la información y los datos que hay en el ordenador
5) Pendrive: dispositivo portátil de reducido tamaño que permite el almacenamiento de grandes cantidades información
6) Memoria interna: dispositivo que permite el almacenamiento de la información propia del ordenador
7) CD/ DVD: disco que permite grabar de forma digital una gran cantidad de información. Forma parte de la memoria externa. Permite transportar mucha información de un lugar a otro y es compatible con varios dispositivos.
8) Micrófono: dispositivo que convierte y reconoce nuestra voz y otros sonidos para ser grabados o utilizados por el ordenador para diversos fines.
9) Cámara: dispositivo usado y conectado a un terminal para registrara y almacenar imágenes en movimiento y fotografías.
10) Router: dispositivo hardware que conecta el ordenador a la red, proporcionando conectividad a internet, es decir se encarga de recibir la conexión a internet y luego repartirla. Se conecta directamente con el ordenador a través de unos cables o proporciona wifi y permite inhalambricamente conectarse cualquier aparato con posibilidad de wifi a internet. Además este dispositivo permite que varios terminales se conecten a la vez a internet.
3.2 Describe tres tipos de terminales (ordenador portátil, teléfono móvil, tableta, etc.) y tres tipos de usos que puedes darle a cada uno de ellos, para el trabajo enfermero.
- Ordenador portátil: usado para anotar la información de cada paciente (su historia clínica), búsqueda de información relevante respecto a una enfermedad, un tratamiento… y para mostrar a los pacientes fotos e información sobre alguna intervención o parte de su cuerpo que necesiten ver.
- Teléfono móvil: permite la comunicación a distancia con el paciente, comunicación entre los profesionales sanitarios e incluso el intercambio de información sobre la salud del paciente mediante el envío de fotos, vídeos...
- Buscapersonas o mensáfono: para localizar y comunicarse entre los profesionales sanitarios ya que hay lugares dentro del hospital que no hay buena cobertura para utilizar otro medio, llamar en caso de urgencia ya que en los hospitales no hay en muchos lugares cobertura, y también sirve para comunicar el estado del paciente.
1) Buena iluminación , y si puede ser natural, mejor: es importante la luz, ya que nos permite no forzar la vista para no cansarla, evitar el escozor de ojos y que aumenten los problemas de visión. También evita que aparezca el dolor de cabeza.
2) Asiento adecuado: silla confortable, con respaldo y con la posibilidad de ajustarla. Mejor si cuenta con apoyabrazos.
3) Buena posición cuando se esté sentado: se debe apoyar la espalda en el respaldo , regular la altura de la silla y el ángulo del respaldo.
4) Monitor: colocar el ordenador a una cierta distancia para evitar daños en la vista. Cuanto mayor sea la pantalla mayor debe ser la distancia.
5) Levantarse cada poco tiempo: para ello se puede utilizar ciertos trucos como: beber agua, colocar la impresora y el router lejos de donde se esté, colocar una alarma que te avise que te tienes que levantar, colocar el teléfono lejos por si te llaman tener que levantarte.
6) Descansar: cada poco tiempo obligarte a tomar el aire y a pasear, lejos del ordenador. Ya sea saliendo a la calle, yendo al baño o comiendo algo. Lo que sea que haga que no estés en la misma posición y junto al ordenador.
7) Colocar un apoyo en la mano,elevando un poco la muñeca, para evitar el síndrome túnel carpiano en la muñeca
8) Evitar el dolor: si te duele la cabeza, la espalda, los riñones es mejor no forzar y seguir, sino si es posible descansar un rato, hasta que te encuentres mejor. Y realizar estiramientos que en muchos casos puede ayudar a evitar lesiones posteriores
9) Mover cada cierto tiempo los pies mientras estés sentado,para que la sangre circule y no se nos duerman las extremidades
10) Mientras se está sentado solo se respira con la parte superior de los pulmones (parte apical), por lo que no llega suficiente oxígeno. Cada cierto tiempo hacer una inspiración profunda, para respirar también con el diafragma.
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